大阪市城東区で痛みだけでなく健康と美容にもアプローチできる女性に嬉しい整体院

やまのうえ整体院&整骨院


院長の独り言

ダイエットしてもなかなか痩せない方は!?

更新

大阪京橋やまのうえ整体院&整骨院院長谷です。

色んなダイエットを試したが痩せれないもしくは
顔や上半身は細いのに腰から下がぼてっと締まりがなく太い!
このような悩みをお持ちの方は多いんじゃないでしょうか?

もしかしたら?っていうか多分骨盤がゆるんでいるか
歪んでいると思います。
このような方は横から見た場合骨盤が倒れて下半身が前にいき
下っ腹がポッコリお腹、足はO脚、X脚で歩幅も狭くペタペタと
ペンギンのような印象です。
酷い方は腰痛に生理痛、尿漏れに痔、便秘等々体さえ不調になっています。

緩んで歪んだ骨盤には内臓が落ち込み体の歪みも苫なって基礎代謝が
下がりリンパや血液循環が悪くなってしまい結果頑張ったわりに
ダイエットの効果があがらないわけです。

ではどうすればいいのでしょうか?
まずは自分の体の状態を知る事が大事です!
腰が痛いや方がゴリゴリに肩が凝っている!毎日しっかり寝ているにも
関わらず疲れが取れないなどの症状がある場合は
ダイエットよりも健康になる事が先決です。

ですのでダイエットを始める前に是非もう一度自分の体と
向き合ってみて下さい。自分の体が思っている以上に動かない事や
「こんなところが痛いの」ってびっくりされると思います。

巷には色んなダイエットが溢れていますが食べてやせるとか
運動しないで痩せるとか………
そんなものはありません

自分の体が健康で食べる量より運動量が多ければ痩せる
逆に食べる量より運動量が少なければ太る!
これに尽きると思います。

健康になれば体は動きたくなるもの子供を見れば一目瞭然
みなさんも健康的で元気になって無理のない
ダイエットを実践してください!

大阪京橋やまのうえ整体院&整骨院ではどうしてあなたが痩せれないか
どうすれば痩せれるのかしっかあなたの体をみながら健康で綺麗になれる
お手伝いをいたしております。
興味がおありでしたらお気軽にご相談ください!

2018年01月24日 更新

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