大阪市城東区京橋整体やまのうえ整体院&整骨院,骨盤矯正,産後体型

やまのうえ整体院&整骨院


かかとの痛みでお悩みの方

踵の痛みとは?


基本的に踵は常に体重がかかる為に負担がかかり結果的に痛みを伴いやすい
部分であると言えます。
踵の痛みの原因と種類は大きく分けて4種類あります。
  • 滑液包炎kakatonoitami.png
  • アキレス腱炎
  • 踵骨棘
  • 足底筋膜炎
などがあります。
まず滑液包炎は人体の関節部分に関節を動かす際スムーズに動く為に水(滑液)
の入った袋が存在します。
その滑液包が度重なる摩擦や強い衝撃により炎症を起こす簡単に言うと
「膝に水がたまる」簡単バージョンです。
次にアキレス腱炎です。これはアキレス腱(下腿三頭筋)
を酷使したために起こるものです。
踵骨棘は読んで字のごとく踵のとげです。
踵に長い時間をかけ変な体重のかけかたをしているとカルシウムがたまり
それが棘のようになり細胞組織を刺激します。
最後に足底筋膜炎とは足の裏の付け根から踵にかけて腱の膜が張ったいるのですが
それが過度の負担がかかることで起こる炎症です。


原因は?


踵の痛みの原因はほとんどが過度に使用したことで起こるものが多く、
マラソンなど長時間飛んだり、跳ねたりする事でよく起こります。
またスポーツ以外では体の歪みから体重のかけ方がおかしくなって
へんなところに体重がかかり結果踵が痛くなる場合もあります。


どうすればいいか?


まずハードなトレーニングをしている方は当然休んでください!
痛みを我慢して練習してもフォームが崩れいいパフォーマンスは出来ません
次に足底板、靴の踵に専用の中敷きが売ってます。ネットで購入されてもいいですし
スポーツ店にも置いてると思います。
それでも痛い方は専門院で受診して下さい!
大阪京橋やまのうえ整体院&整骨院では踵の痛みに対してしっかりとした施術
にテーピング処置もちろんしっかり原因を調べお伝えしていきます。

踵の痛みで少しでもお悩みや不安がある方は大阪京橋やまのうえ整体院&整骨院まで
ご連絡下さい!
あなたにあった施術をしっかりとやっていきます!


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