大阪市城東区京橋整体やまのうえ整体院&整骨院,骨盤矯正,産後体型

やまのうえ整体院&整骨院


膝の痛みで(変形性ひざ関節症)お悩みの方

変形性ひざ関節症とは?


普通ほねとほねのジョイント(関節)は軟骨というツルツルした物で覆われており
その関節を関節包でつつみ中に関節液が入っているため関節がなめらかに動かす事ができるのです。
しかし関節の捻じれやゆがんだ状態で長年使用する事により軟骨がドンドン削れたような状態になり
結果痛みから逃げるような姿勢で体を支えれなくなるのです。
そうはいっても体もかしこくて支えれなっかた部分にカルシウム(骨の元)があつまり骨を太くし
体を支えれるように変形する。
これが簡単にいえば変形性ひざ関節症といえます。
基本的には老人が多くほとんどがO脚、がに股で変形します。
安静時は比較的ましですが屈伸運動が出来なくなったり歩くだけで激痛が走り最終的には
整形外科で人工関節を入れる大手術に発展していきます。

原因は?


原因は一般的には年齢による筋力低下や普段の姿勢あと太りすぎなんかも指摘されていますが
膝の関節はまっすぐ使えば非常に強い関節で基本的に悪くなりにくいんですね
しかし数ミリ捻じれた状態で使うとすぐに膝は痛くなります。
ではどうして数ミリずれるのか?
当院では腰の疲労や負傷が股関節、膝をゆがませる原因と考えています。
腰の悪さが長年かかって膝の変形につながるのではないでしょうか

どうすればいいか?

  • 膝が腫れてて痛みがある場合はまずはアイシング(氷水がベスト)してください。
  • 日中動いてる時はサポーターで保護
  • 痛みがなくなれば太ももを中心に筋肉を鍛えましょう
大きく変形してしまうと当然戻る事はないのですが
運動を続け意識する事で進行を抑えることはできると思います。

もし膝の痛みで悩んでいたらお気軽に
大阪城東区京橋のやまのうえ整体院&整骨院までご相談下さい。
一緒に改善して行きましょう!
施術はもちろん体操ストレッチ日常生活の注意点など
患者様一人一人オーダーメイドでアドバイスさせて頂きます。

やまのうえ整体院&整骨院のご案内

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