大阪市城東区京橋整体やまのうえ整体院&整骨院,骨盤矯正,産後体型

やまのうえ整体院&整骨院


肩こりでお悩みの方

肩こりとは


肩こりとは首の周りの筋肉と背中の上の僧帽筋の緊張で、重だるい、痛みがある、感覚がないなど様々な症状ありますがひどい場合は肩こりから頭痛、吐き気や内臓に影響を及ぼす場合もあります。

肩がこる原因は?

肩がこる原因は十人十色です。ストレスからくるものや内臓(胃腸)の疲れ、心臓や肝臓の病気から来る物もありますがやっぱり1番の原因は姿勢の悪さから来るものです。
私たち人間の頭は4~5キロもあり細い首の上にボーリング玉がのった状態で生活しているんですよ!surprise
しかも携帯を見ているうつむいた状態ではさらに何倍もの重さが首にかかってきて結果的に筋肉の疲労から筋肉が緊張し血流が悪くなってしまうんです。

肩こり改善方法

みなさんが1番勘違いしているのがマッサージです。マッサージは気持ちいいですもんね!私も大好きです。
しかし絶対に治らないのがマッサージです。
確かにその時は楽になります。張ってる筋肉をほぐす事で一時的に血流が改善されますがでも数日もしくは数時間でコリがもどる。そんな経験した事ないですか?
逆にマッサージを継続して続ける事で筋肉を流れる糸より細い毛細血管を押し潰してしまい細胞がタコのような状態になってしまうのです。
ですからより強い刺激を求めてしまうようになるのです。
肩がこる事は悪くないんです。
いや悪いんですが、仕方なく凝ってる頑張ってる筋肉がこるんです。首が落ちないように、姿勢が崩れないようにですから凝らない、肩が頑張らなくていい姿勢をとる事が大事なんですね!
凝ってしまったあなたにマル秘改善方法を伝授します。
  • 1キロ先を見るような頭の位置にする
  • 肘を曲げて肩をグルグル回す。
  • 食べ過ぎ飲み過ぎはやめる
  • シャワーはやめてお風呂に入る
  • カラオケにいって大声でさわぐ(ストレス解消)
一度試して見てください!


やまのうえ整体院&整骨院ではお客様一人一人がどんな姿勢で何処に原因があってどの施術をすれば良くなるか、しっかりチェックし施術いたします。
肩こりは揉んでも治りません正しい姿勢(解剖学的良姿位)が重要!

私達に肩こりはお任せ下さい!

やまのうえ整体院&整骨院のご案内

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